¡Grupos de Caminata internacionales por ZOOM!
Tú también puedes participar ya mismo de una caminata individual o grupal conversando
y acompañado por Richard Frenkel, desde cualquier lugar del mundo con tu móvil, con una comunicación vía ZOOM.
Nuestro lema: “Pongamos a caminar al mundo. ¡Tú eres el mundo!” Richard Frenkel
Bajo mi deseo transformado en un lema: «Pongamos a caminar al mundo», desde el año 2008 me he impuesto la misión de implementar en la escuela, una serie de grupos con programas de actividades físicas tendientes a motivar a la población sedentaria del mundo – que no salen a caminar lo suficiente cada día para mantener su salud en forma correcta – a salir de esa situación que trae como consecuencia de la falta de movimiento físico, la posibilidad de desarrollar enfermedades invalidantes de todo tipo.
Estos grupos son coordinados y dirigidos por profesores de actividad física con excelente calidez humana y con gran experiencia en grupos de caminatas, lo que permite que las personas inmediatamente se sientan muy cómodas, contenidas y apoyadas en el comienzo de sus caminatas y en el proceso de salir paulatinamente del sedentarismo enfermante, en que se encuentran en la actualidad.
Uno de los principales programas incluye la posibilidad de integrarse a un grupo de caminatas de personas afines, para salir a caminar en lugares al aire libre cercanos de sus domicilios, cuando las condiciones climáticas lo permitan y en lugares bajo techo en caso de condiciones climáticas adversas.
Como una descripción general, puedo decir que estos grupos se dividen en personas que hace mucho tiempo que no caminan o que tienen problemas físicos para movilizarse y caminan en forma lenta, donde se respeta estrictamente la posibilidad de movilización de cada persona. Cada integrante camina de acuerdo a su propio ritmo, por el tiempo o la distancia que desee y con la cantidad de veces que desee parar, para descansar. Un segundo grupo de personas que caminan a paso normal y un tercer grupo de personas que caminan a un ritmo más rápido. Cada clase comienza con un precalentamiento y elongación general de inicio, luego se realiza la caminata y se termina con otra elongación general de finalización.
Estos grupos funcionan los siete días de la semana en distintos horarios y las personas que deseen integrarse al grupo más cercano a su domicilio, podrán tomar las clases de 1 hora de duración, desde una sola vez a la semana hasta los siete días en forma continua.
Para las personas que por algún motivo no puedan caminar o después de la caminata quieran tomar otra clase, hay otros grupos donde se puede realizar actividades de yoga, relajación y otro tipo de actividades físicas, de acuerdo con la necesidad y posibilidad física de cada persona.
Esta es la programación básica de los grupos de caminatas y actividad física de inicio, en el lanzamiento de esta etapa de la escuela.
También puedes tomar el sistema de caminatas online – desde cualquier lugar del mundo donde te encuentres – con acompañamiento de profesionales de nuestra escuela a través de tu móvil, con una comunicación vía ZOOM. Puedes contactarnos por información al pie de estas sección.
Nuestra escuela es sumamente respetuosa con el cumplimiento de las de las normas sanitarias debido a la pandemia de Covid19 por todos conocida, todas estas actividades se realizan con los debidos recaudos y de acuerdo con las normativas que emanan de las autoridades sanitarias de cada país.
En cualquier lugar del mundo donde resida o se encuentre en estos momentos de viaje o vacaciones, si usted desea conocer dónde está el grupo de caminatas más cercano, consúltenos.
En cualquier lugar del mundo donde resida, si usted es un profesional de la actividad física, quiere sumarse a hacer realidad nuestro lema y desea ser coordinador de un grupo de caminatas de nuestra Escuela Internacional de Vida Saludable en su ciudad, puede formar parte de Nuestro Staff aquí.
Richard Frenkel – Life Coach
Director