Viví 40 años cansado de que siempre me trasladaran a mí la inoperancia de los demás y la culpa por no lograr vivir en delgadez saludable a largo plazo, usando ese tipo de dietas restrictivas reengordantes que me daban.

A fines del año 2004 decidí romper con todas las estructuras mentales que me habían sido impuestas en mi mente y que condicionaban mi manera de pensar, haciéndome creer que solo ese tipo de dietas restrictivas reengordantes me podían dar la delgadez saludable a largo plazo y entonces desarrollé el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos, a las faltas y a las adicciones. 

Desde ese momento vivo como viven todas las personas delgadas y saludables del mundo: sin hacer dietas restrictivas reengordantes de ningún tipo. Aprendí a nutrir e hidratar a mi cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura en base a las que denominé unidades de suficiencia y he creado un blindaje mental frente a los excesos, lo que me da la paz, la calma y el alivio que toda persona debe sentir para vivir la mejor de las vidas.

A ese alivio lo denominé «El alivio de lo Suficiente». Ese es el título de la colección de cinco libros que he escrito con dos mil reflexiones sobre todos los temas de la vida, para que puedas disfrutar de la delgadez saludable a largo plazo tal cual lo estoy haciendo yo.

Entre otras muchas otras cosas que sentirás cuando tengas incorporado a tú vida el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos, a las faltas y a las adicciones y la medida de lo suficiente te describo algunas a continuación, pues sentirás que:

La unidad de suficiencia es una y sólo una. 
La unidad de suficiencia es una decisión. Te acompaña. Tiene comienzo y tiene final. 
La unidad de suficiencia es la unión del 1 como número con el uno como persona. Es entera. Se entrena fácilmente.
La unidad de suficiencia te da la medida. Te da el cuerpo delgado y saludable. Te libera de los excesos.
La unidad de suficiencia es el 100% de un todo. Es todo lo que quiero. Es todo lo que quiero en cada momento que la elijo.
La unidad de suficiencia termina con las compensaciones. Terminan con los «necesito algo…». Termina con las compulsiones.
La unidad de suficiencia no es ni poco ni mucho, ni chico ni grande…es lo suficiente. No es porción de nada. No te restringe. No te llena, sino que te satisface.
La unidad de suficiencia termina con la porción chica porque no hay más porciones. Termina con la sensación de falta. Te adelgaza el cuerpo y te engorda el bolsillo por los excesos no comprados.

¿Para qué seguir siempre frustrándose de hace dietas restrictivas reengordantes y seguir con sobrepeso u obesidad? Tener incorporada en tú mente la medida de lo suficiente a largo plazo ¡Es muy fácil! 

Cuando quieras me contactas y te cuento cómo se hace, pudiendo comer todo lo que quieras en la medida de lo suficiente sin nunca más sentir restricciones.